الشاي الأخضر

موضوع: الشاي الأخضر الإثنين ديسمبر 14, 2009 4:49 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يبدو أن الصينيين عرفوا المزايا التي يتمتع بها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] منذ القدم فاستعملوه علاجاً لمشكلات مختلفة
كآلام الرأس وحالات الاكتئاب.

فوائده التي لا تعد ولا تحصى والتي نسمع عنها باستمرار تدفعنا إلى التساؤل
عن سر هذه النبتة المميزة التي تساعد في معالجة أمراض عدة ومشكلات صحية قد تصعب معالجتها بالوسائل التقليدية.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أظهرت الأبحاث أنه في القدم، ومن آلاف السنوات، كان القدامى يتناولون أوراق الشاي
في الماء المغلي. وكانت الهند والصين أول من زرع نبتة الشاي. وكان يستعمل في الطب
الصيني والهندي لمعالجة حالات صحية معينة، حيث اعتمد كمدر للبول وكان يعطى
للحد من النزف ولتحسين صحة القلب.

كما استعمله آخرون لمعالجة مشكلات الغازات ولتوازن حرارة الجسم ومستوى السكر في الدم
وتحسين عملية الهضم.

أما اليوم فالملايين حول العالم يشربون الشاي، لكن تشدد الدراسات على أهمية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بشكل خاص وفوائده العديدة التي يتم اكتشاف المزيد منها يوماً بعد يوم.

ما الذي يجعل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] مميزاً إلى هذه الدرجة؟

يكمن سر تمايز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] في غناه بمضادات التأكسد الفاعلة في الحد من نمو
الخلايا السرطانية، علماً أنها تقضي على الخلايا السرطانية دون أن تسبب أي أذى
للخلايا الصحيحة. كما أظهر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] فاعليته في خفض مستويات الكوليسترول
السيئ LDL في الدم وفي الحد من تخثر الدم.

وبالتالي يلعب دوراً في توفير الحماية من الجلطة والذبحة القلبية كون هاتين الحالتين
تنتجان عادةً عن تخثر الدم نفسه.

أما ما يقال عن أهمية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بالنسبة إلى الأشخاص الذين يرغبون بخفض وزنهم
فصحيحة كونه يساعد على حرق الوحدات الحرارية.

من جهة أخرى، يساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] في تأمين الحماية من تسوّس الأسنان بفضل
قدراته على قتل الجراثيم التي تسببه، إلى جانب قدراته على الوقاية من التسمم .
ويتميّز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بقدرته على تأمين الحماية من السرطان ومن التهاب المفاصل
الرثوي Rheumatoid arthritis ومن ارتفاع مستويات الكوليسترول ومن أمراض القلب
والالتهابات ومشكلات جهاز المناعة.

حماية من تصلّب الشرايين

بفضل ميزاته المضادة للتأكسد، يتميز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بقدرته على الوقاية من تصلّب الشاريين.

ارتفاع مستوى الكوليسترول

يساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على خفض مستويات
مجموع الكوليسترول في الدم ورفع مستوى الكوليسترول الجيد .HDL

حماية من السرطان

تبين أن نسبة الإصابة بالسرطان تعتبر ضئيلة في اليابان حيث يشرب الناس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بانتظام.

لكن ذلك لا يسمح بالتأكيد ما إذا كان [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يؤمن فعلاً الحماية من السرطان.
لكن في كل الحالات تلعب مضادات التأكسد التي يحتوي عليها دوراً مهماً في
الوقاية من السرطان. كما أظهرت الدراسات أن مضادات التأكسد هذه
Polyphenols تسمح بقتل الخلايا السرطانية في طور النمو.

التهابات الجهاز الهضمي:

قد يساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على الحد من الالتهابات المرتبطة
بمرض Crohn-s disease والقرحة في المعدة. السكري: لطالما استعمل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الأخضر
للسيطرة على مستوى السكر في الدم.

وقد يساعد في الحماية من تطور حالة السكري من النوع الأول بعد أن تبدأ كونه
يساعد في تحقيق توازن مستوى الغلوكوز في الدم.

أمراض الكبد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من عشرة
فناجين من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] في اليوم هم أقل عرضة لمشكلات الكبد. كما يساعد على
الوقاية من الأورام في الكبد. ويحتوي أيضاً على مواد تساعد على الحماية من التهاب الكبد
الفيروسي.

خفض الوزن

يساعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على تنشيط عملية الأيض. كما تبيّن أنه يسمح
بالسيطرة على الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون السمنة.
ويجب ألا نغفل أهمية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] في الحماية من التسوّس والأمراض الناتجة عن
التهابات كالتكلّس، والوقاية من الانفلونزا.

طرق تناوله

الأطفال
لم تحدد أي تقارير طريقة تناول
طفل للشاي الأخضر، لذلك من الأفضل تجنب
إعطائه للأطفال.

البالغون

يمكن تناول فنجانين من الشاي
الأخضر أو ثلاثة يومياً.

للشاي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] سيئات أيضاً

الكل يتحدث عن فوائد الأعشاب في تقوية الجسم
والحفاظ على صحته. في المقابل، للأعشاب آثار سلبية أيضاً لا بد
من التنبه لها. لذلك ينصح بتناولها بإشراف طبيب.

أما الأشخاص الذين يعانون مشكلات في القلب والكلى وتقرحات في المعدة
ومشكلات نفسية، فيجب ألا يتناولوا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الأخضر.
وفي ما يتعلّق بالآثار السلبية الناتجة عن الإفراط في تناول المشروبات الغنية
بالكافيين، ومنها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الأخضر، فهي الأرق وتسارع دقات القلب
والدوار والتوتر. أما الجرعات الزائدة من الكافيين فتسبب
الغثيان والتقيؤ والإسهال وآلام الرأس وفقدان الشهية. في هذه
الحالة ينصح بالحد
من تناول الكافيين.
مع الإشارة إلى أن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] يحتوي على كمية
اقل من الكافيين مقارنةً بالقهوة.

المصدر: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكورين على المرور
أسعدني حضوركم هنا

» فوائد الشاي الاخضر
» لا تشرب الشاي وانت تعمل على الحاسب